Smoothie bowl a la spiruline, kiwi et avocat
 
Temps de Prep
Temps de cuisson
temps Total
 
Auteur:
Type de Recette: Smoothie
Cuisine: Americaine
Servir: 2
Ingredients
  • ½ avocat
  • 1 yaourt nature grec
  • 1 kiwi
  • 1 banane
  • 1 c-a-soupe de sirop d'erable
  • 1 c-a-c de spiruline en poudre
  • Lait d'amande
  • 1 poignée d’épinards
  • topping :
  • graines tournesol grillées
  • Granola
  • fruits secs grillées
  • fruits frais
  • etc....
Instructions
  1. Éplucher le kiwi et le couper en rondelle.
  2. Découper l'avocat en deux et en extraire la chaire de la moitié.
  3. Verser dans le blender les fruits ajouter la banane coupée en rondelle.
  4. Rincer les feuilles d'épinards et les ajouter au blender.
  5. Ajouter le yaourt et mixer jusqu'à consistance crémeuse et lisse.
  6. Ajuster la texture de votre smoothie en ajoutant le lait d'amande ou le yaourt.
  7. Ajouter du sirop d’érable et rectifier l’assaisonnement au goût.
  8. Répartir le smoothie dans des bol et garnir au goût.
  9. Déguster frais.
Recipe by Le Blog cuisine de Samar at https://www.mesinspirationsculinaires.com/article-smoothie-bowl-a-la-spiruline-kiwi-et-avocat.html