Smoothie Mangue et Dattes
Smoothie mangue et dattes onctueux, naturellement sucré et plein d'énergie. Une recette saine et gourmande prête en 5 minutes.
Ingrédients
- 1 Mangue mure
- 5 dattes
- 400 ml lait de coco
- 1 c-a-soupe Miel au gingembre
- Glaçons je n'en ai pas mis
Instructions
- Commencer par éplucher la mangue et la couper en petits cubes.
- Si vous utilisez des dattes fraiches les dénoyauter et les couper en petits morceaux.
- Verser la mangue ainsi que les dattes dans un blender. Ajouter le lait de coco ainsi que les glaçons (pas mis).
- Mixer jusqu'a obtenir une texture lisse.
- Ajouter du miel et mixer une dernière fois.
- Verser dans de petits verres et consommer immédiatement.