Accueil » cuisine saine (page 5)

cuisine saine

Velouté de potimarron, recette facile

Un Velouté de potimarron riche en saveur d’une texture crémeuse et légère, dégusté garni de coriandre fraîche et de pois chiche épicés et rôties au four composé d’oignon, lait (qu’on peut remplacer par le lait de coco), sirop d’érable, bouillon de légume une recette prête en 30 minutes pour le dîner. Velouté de potimarron, recette facile En cette période de ...

Lire la suite...

Salade de chou rouge, recette facile

Une salade de chou rouge facile et très savoureuse, composée de chou rouge, persil, ail, canneberge ou bleuets et assaisonnée d’une vinaigrette à base de sirop d’érable c’est la vraie salade américaine très appréciée par ma famille. Salade de chou rouge, recette facile Habituellement pour réaliser ma salade de chou rouge j’achète le chou rouge préalablement râpé c’est un gain ...

Lire la suite...

Potage de courge butternut

Velouté de courge butternut et pomme  Rien de mieux qu’une bonne soupe de courge butternut réconfortante et parfumée à souhait, c‘est la pleine saison de la courge on profite pour préparer soupe et velouté, mon petit plus pour le potage courge butternut c’est d’ajouter une pomme verte à ma soupe. Ce potage de courge butternut est très facile à réaliser, on commence par ...

Lire la suite...

Salade de haricots verts, thon et oignons rouges

Une salade de haricots verts au thon et oignon rouge arrosée de vinaigrette au balsamique garni d’oignon frits et parsemée de persil ciselé une recette rapide (15 minutes chrono) et un accompagnement idéal pour la viande ou le poisson. Cuit à la vapeur ou à l’eau bouillante salée le haricot vert se déguste froid, tiède ou chaud. Salade de haricots verts, ...

Lire la suite...

Soupe de patate douce, carottes et lait de coco

Une autre recette automnale une soupe de patate douce aux carottes et lait de coco réconfortante et crémeuse aux saveurs Thaïlandaises parfumée à souhait composée de pâte de curry rouge et de gingembre frais une recette facile mais surtout idéale en cette saison avec les chutes de températures. Soupe de patate douce, carottes et lait de coco La patate douce ...

Lire la suite...

Recette curry de chou fleur au lait de coco

Direction le Népal avec cette irrésistible et parfumée recette végétarienne de curry de chou fleur au lait de coco et plein d’autres légumes tels que  les petits pois, pomme de terre, carotte, etc. Une explosion de saveur en bouche avec toutes ces épices chaudes curry, curcuma, cumin, coriandre, gingembre qui viennent parfumer ce pat. Recette curry de chou fleur et ...

Lire la suite...

Recette risotto crémeux facile (à la betterave)

Direction l’Italie avec cette savoureuse recette de risotto crémeux à la betterave, radis et carotte un plat facile rapide et surtout parfumé que j’ai réalisé en participant à ma façon à Octobre Rose. Un risotto composé de riz rond, betterave, carotte, échalote, bouillon de légume et parmesan frais râpé. Pour la garniture j’ai choisi le radis. Recette risotto crémeux à la betterave Habituellement ...

Lire la suite...