Smoothie banane myrtilles, au sirop d’érable

On laisse place aux boissons rafraîchissantes, et pour aujourd’hui je vous propose un smoothie aux myrtilles et banane. J’espère qu’il commence à faire beau dans votre région, parce qu’ici il fait super chaud, impossible de mettre le nez dehors 🙂

Revenons à notre Smoothie, c’est une recette que ma fille avait téléchargé d’un site de recettes pour enfants. On s’est amusé à les réaliser. J’y ai ajouté du sirop d’érable mais on peut le remplacer par du miel.

Mes filles adorent ce genre de boisson à base de fruits. D’ailleurs ce sont toujours elles qui me réclament les jus de fruits maison.

Pour d’autres recettes de Boissons rafraîchissantes voici un Index de Boisson & Glaces

Smoothie banane myrtilles, au sirop d'érable

Auteur : Samar

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Temps de préparation 5 minutes min

Temps total 5 minutes min

Type de plat Boisson

Cuisine Américaine

Portions 2

Ingrédients

  

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• 1 tasse de myrtilles surgelées
• 1/2 tasse de yaourt à la vanille
• 2 c-a-soupe de sirop d'érable ou miel
• 1 tasse d'eau ou du lait
• 1 banane
• 3 cubes de glaçons

Instructions

 

• Découper la banane en rondelle et mettre dans un blender.
• Ajouter le yaourt, les myrtilles surgelées.
• Verser l'eau ainsi que le miel et les glaçons.
• Mixer les ingrédients jusqu'à consistance homogène.

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