Le Blog cuisine de Samar Recettes de cuisine facile rapide et économique
Recette d’automne (idées plats, desserts)Bonjour tout le monde,
Je vous propose aujourd’hui un Smoothie que j’avais envie d’essayer il y a quelques temps déjà et qui me vient du blog Two peas & their pod donne la pèche, et que les enfants vont adorer aussi, on peut utiliser des fruits frais ou surgelés, pour ma part j’ai utilisé des bleuets surgelés, on peut y ajouter du lait, du lait d’amande du lait parfumé à la vanille pour liquéfier un peu le smoothie, concernant la quantité de lait à ajouter chacun a sa préférence, personnellement je ne l’aime pas trop liquide donc je verse 1/2 verre à eau.
Les ingrédients :
– 140g de bleuets surgelés
– 1 mangue coupe en petits cubes
– 245g de yaourt nature j’utilise le yaourt grecque (plain greeke yogourt Chobani 0%)
– 60 ml de lait entier ou tout autre liquide (lait parfume ou eau)
La préparation :
1. Mélanger tous les ingrédients dans le blender et mélanger à haute vitesse jusqu’à consistance lisse.
2. Verser dans des verres et servir immédiatement.
Si vous n’avez pas de petits fruits surgelés, vous pouvez utiliser des frais, il faut simplement ajouter dans le blender des cubes de glaçons.
Enjoy !
hmmmmmmmmmmmmm,je le fais moi aussi souvent 🙂 je suis amoureuse des fruits rouges,mais j’ai jamais essayé avec la mangue,ça doit etre une tuerie,à essayer inchalah lah yatik saha bisous alahnina
ça a l air d etre succulent dommage que je ne trouve pas de bleuet ici bisous et gros calins ux filles
Il a une très jolie couleur ce smoothie Merci du partage
j’en prandrais bien un verre, ça a l’air succulent!! Bisous ma belle!!!
coucou ma chére, ce Smoothie et super bon merci pour le partage, hier j’ai passé mais impossible de laisser un coms tjr problème de connexion, bisous.
J’aime beaucoup la couleur ! J’en aurais bien pris pour mon petit déjeuner ! ^^
Bon week end, bisous
huum !! un délice ce smoothie!!!! rien a dire!!!
bisous Samar et bonne soirée
j’arrive avec ma paille
un très bon smoothie
quelle texture
bonne soirée
huuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum un delice, j’aime beaucoup
Bonsoir ma belle, 92 af , defois j’oublie de voter meme pour moi lol merci de me l’avoir rapellé , gros bisous
hummm savoureux et rafraichissant..
bonne soirée
bisous
Mmmmmm !!! un bon smoothie !!!! c’est super quand on a du mal à manger des fruits comme moi, là ça passe très bien !!!!
Bonne soirée,
Bisous
j’en fait souvent quands je vais courie j’aime bien en prendre c’est très énergisant et aux myrtille mmmmmmmm!
hummmmmmm!!!bon et beauuuuu!91 af bisesssss
je pense que ce sont plutôt des bluets (myrtilles) que des bleuets (fleurs), mais ça a l’air super bon en tout cas 🙂
BONJOUR MA BELLE
J ADORE LA MANGUE MAIS JE NE L AI JAMAIS ESSAYE AVEC LE BLEUETS TA RECETET ME PLAIT JE NOTE
GROS BISOUS ET A TRES BIENTOT
BISOSU AUX DEUX PRINCESSES
BISES
super onctueux et bien coloré! bravo
j’adore la mangue j’ai envie de ton smoothie
voilà une boisson fraiche et exotique, c’est top , moi perso j’aime beaucoup les smoothie , c’est super pour faire le plai de vitamine, bisous ma belle
Bravo ma belle j’en ai fais aussi il y a deux jours mangue /banane mais j’ai oubliée la photo lol et un lassi de mangue aussi , bonne journée , bisous 🙂
tres bonnnnnnnnnnnnnnn!
bisous
humm ton verre me tend les bras lol un délice
bonne journée bisous
salem aleykoum
ce smoothie me donne envie de bon matin!! bravo et merci pour le partage
bisous
je serai curieuse de le gouter ! bonne journée, Lou
Wowww ça a l’air trooooop bon ,bonne nuit ma belle.