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Recette d’automne (idées plats, desserts)
Smoothie aux fraises & babeurre (Lben, lait fermente)
Smoothie aux fraises & babeurre
C’est partie pour une autre autre boisson désaltérante et vitaminée rapide à préparer. Un smoothie aux fraises et pour cette fois je voulais remplacer le lait par du babeurre. Et bien je n’ai pas été déçue.
Un vrai délice à déguster durant les journées ensoleillées, il commence a faire beau, on y croit et j’espère que ça va continuer comme ça.
On peut toujours remplacer le babeurre par du lait ou mieux encore du lait d’amande ou lait de coco pour une version Vegan. J’ai deja proposee plusieurs recettes de Smoothies et boissons rafraîchissantes, voici un Index qui regroupe les jus, Lassi, Smoothie & glaces etc…
Smoothie aux fraises et banane
- 1 tasse de babeurre (lait fermente, lben)
- 6 fraises (selon la grosseur)
- ½ banane mûre
- 2 glaçons
- 1 c-a-soupe de miel (si les fraises ne sont pas sucrées)
- Rincer et équeuter les fraises, les couper en 4.
- Mettre les fraises dans un blender.
- Ajouter la demi-banane coupée en rondelle.
- Verser le babeurre (ou le lait), le miel et les glaçons.
- Mixer jusqu'à consistance lisse.
Smoothie aux fraises
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Par ce temps, c est ce qu’ ‘l faut, super bon 😘😘😘
Je devrais aimer bisous
bisous ma Huguette <3
Rafraichissant
tout a fait 🙂
Mmmm!!! Un bon smoothie aux fraises pour clôturer une bonne et longue journée de jeûne!!! Merci pour la recette ma Samar!!!
surtout fel siam loll j’espere que les journees ne seront pas tres chaudes 🙂
J’espère aussi!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Humm super désalterante
un dessert que j’ai adoré je note ta recette j’en ai vraiment besoin aujourd’hui il faisait très chaud on a vraiment besoin de ce genre de recette c’est magnifique !!
je te souhaite une agréable soirée ma chère samar
gros bisous
Hmmm un vrai délice, j’en suis sure ! Bonne soirée
avec cette chaleur c’est super
Salem Aleyki, fallait penser de faire avec du lben des smoothies !!!
un délice au concentré de fruits !!
bisous Samar
frais et pleins de vitamines ! Avec le babeurre, je n’ai pas encore essayé, j’en fais generalement avec le lait de soja 🙂 faudra essayer :=) bises et bonne soirée !
Avec ces chaleurs, une boisson qui rafraîchit bien et je ne connaissais pas avec le lait fermenté! Bisous et bonne soirée.
tout à fait d actualité avec ce beau temps 🙂
Coucou Samar !!
Il a l’air trop trop bon ton smoothie aux fraises 🙂 et c’est tout à fait de saison !!! C’est idéal pour faire le plein de vitamines avec gourmandise !!
Je te souhaite une belle journée !
A bientôt
Gros Bisous
Frais, sain, un délice!
ben avec du babeurre, il est original dis!
Je sens que cette recette va me plaire !!!
Il a l air delicieux ce smoothie. Miam
Coucou Samar,
ça doit être surement bon surtout quand Elben est tout frais ! Car ici des fois quand je l’achète je le trouve un acide ! mais tout dépend des marques aussi ! Merci pour l’idée que je géniale :)Grosse bise hbiba
Coucou Smoura, eh bien je vois que le beau temps s’installe chez vous! et bien chez moi a par samedi passé on n’a eu que de la pluie et encore de la pluie.
Gros bisous a tes princesses<3
c’est fou comme il fait chaud ici ! Tiens … je boirais bien un ptit coup de ton rafraîchissant smoothie !!
j’arriiiiiiiiiiiiiiiiiiive avec ma paille
J4adore ces petites boissons 🙂 Bises!
Origianl, j’aime beaucoup!