Smoothie parfait aux fraises et céréales

smoothie facon parfait aux fraises aux cereales 1

 

Quand ma petite Lylou tombe malade elle me réclame souvent des jus maison, d’ailleurs même son médecin me demande de lui en donner autant que possible afin de se réhydrater. Je lui ai donc préparé différents smoothies ces derniers jours dont le smoothie parfait aux fraises bananes et céréales,  pour le petit déjeuner c’est vraiment ce qu’il faut afin de démarrer la journée sur un bon pied. Rafraîchissant et facile à réaliser on peut varier selon le goût de chacun. Si vous préférez utiliser des fraises fraîches ajoutez quelques glaçons, et si vous le préférez plus léger ajoutez du lait ou même du lait d’amande

Les quantités des ingrédients ainsi que la préparation sont plus bas dans la fiche recette imprimable.

 

Smoothie parfait aux fraises et céréales
Smoothie parfait aux fraises et céréales

 

Dans un blender placer le yaourt grec ainsi que les bananes coupées en rondelles.

Ajouter les fraises surgelées ainsi que les céréales. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.

Ajouter du lait (ou lait d’amande) si vous trouvez que la texture est trop épaisse ainsi que du miel si les fraises ne sont pas assez gouteuses.

Servir aussitot  !

Enjoy !

smoothie parfait aux fraises 1
Smoothie aux fraises, bananes et céréales

Smoothie parfait aux fraises et céréales

Auteur : Samar
5 de 5 évaluations
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat smoothie
Cuisine Américaine
Portions 2

Ingrédients
  

  • 1/2 tasse de yaourt grec nature ou parfumé j'ai choisi le nature
  • 1 poignée de céréales
  • 2 bananes moyennes
  • 1 tasse de fraises surgelées pour moi on peut prendre moitié surgelées et moitié fraîches

Instructions
 

  • Dans un blender placer le yaourt grec ainsi que les bananes coupées en rondelles.
  • Ajouter les fraises surgelées ainsi que les céréales. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
  • Ajouter du lait (ou lait d'amande) si vous trouvez que la texture est trop épaisse ainsi que du miel si les fraises ne sont pas assez gouteuses.
  • Servir aussitot !
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smoothie parfait fraises et banane 1

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59 commentaires

  1. 5 stars
    J’adore les smoothies j’ai vu dans un commentaire que tu en fait avec des bananes rouges je ne savait pas que ça existait

  2. 5 stars
    Coucou Samar 🙂

    Mmmm ! Un bon smoothie maison riche en vitamines et en saveurs ! C’est vrai que c’est parfait pour bien démarrer la journée et aussi pour retrouver la forme quand on a été malade, ta petite Lylou va pouvoir reprendre des forces si elle a été malade.
    Ici nous n’avons toujours pas de neige, ni de froid… il fait chaud pour la saison, et il pleut, il pleut beaucoup. J’aurai bien aimé qu’on voit un peu de neige cette année mais je pense que c’est loupé !

    A très bientôt
    Gros bisous

  3. C’est vrai qu’il a tout de parfait, ce smoothie !!! La couleur, la légèreté , le goût , la fraîcheur … parfait !!! Bonne soirée, bisous à toi !

  4. un smoothie qui doit être bien parfumé ce matin j’ai réussi a faire du vélo 50 km mais le vent de face sur le retour alors dur dur pour pédaler
    très bonne journée

  5. 5 stars
    De délicieuses saveurs, une très jolie couleur beaucoup de bonheur à déguster ce smootie !! Merci beaucoup Samar !! je te souhaite une bonne fin dimanche, chez moi sous la tempête !! gros bisous

    1. Iskander Guira ouiiiii rouge je n’en n’ai jamais vu elles sont petites et rouge je n’ai pas encore goute on verra ce que ca donne cote gout loll je te prendrais une photo et je te l’envois 🙂