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Smoothie parfait aux fraises et céréales

smoothie facon parfait aux fraises aux cereales 1

 

Quand ma petite Lylou tombe malade elle me réclame souvent des jus maison, d’ailleurs même son médecin me demande de lui en donner autant que possible afin de se réhydrater. Je lui ai donc préparé différents smoothies ces derniers jours dont le smoothie parfait aux fraises bananes et céréales,  pour le petit déjeuner c’est vraiment ce qu’il faut afin de démarrer la journée sur un bon pied. Rafraîchissant et facile à réaliser on peut varier selon le goût de chacun. Si vous préférez utiliser des fraises fraîches ajoutez quelques glaçons, et si vous le préférez plus léger ajoutez du lait ou même du lait d’amande

Smoothie parfait aux fraises et céréales

Smoothie parfait aux fraises et céréales

 

Dans un blender placer le yaourt grec ainsi que les bananes coupées en rondelles.

Ajouter les fraises surgelées ainsi que les céréales. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.

Ajouter du lait (ou lait d’amande) si vous trouvez que la texture est trop épaisse ainsi que du miel si les fraises ne sont pas assez gouteuses.

Servir aussitot  !

Enjoy !

smoothie parfait aux fraises 1

Smoothie aux fraises, bananes et céréales

5.0 from 4 reviews
Smoothie parfait aux fraises et céréales
Auteur: 
Type de Recette: Smoothie
Cuisine: Americaine
Temps de Prep: 
Temps de cuisson: 
temps Total: 
Servir: 2
 
Ingredients
  • ½ tasse de yaourt grec nature ou parfumé (j'ai choisi le nature)
  • 1 poignée de céréales
  • 2 bananes moyennes
  • 1 tasse de fraises surgelées pour moi ( on peut prendre moitié surgelées et moitié fraîches)
Instructions
  1. Dans un blender placer le yaourt grec ainsi que les bananes coupées en rondelles.
  2. Ajouter les fraises surgelées ainsi que les céréales. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse.
  3. Ajouter du lait (ou lait d'amande) si vous trouvez que la texture est trop épaisse ainsi que du miel si les fraises ne sont pas assez gouteuses.
  4. Servir aussitot !

smoothie parfait fraises et banane 1

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55 plusieurs commentaires

  1. Coucou Samar 🙂

    Mmmm ! Un bon smoothie maison riche en vitamines et en saveurs ! C’est vrai que c’est parfait pour bien démarrer la journée et aussi pour retrouver la forme quand on a été malade, ta petite Lylou va pouvoir reprendre des forces si elle a été malade.
    Ici nous n’avons toujours pas de neige, ni de froid… il fait chaud pour la saison, et il pleut, il pleut beaucoup. J’aurai bien aimé qu’on voit un peu de neige cette année mais je pense que c’est loupé !

    A très bientôt
    Gros bisous

  2. un bon plein de vitamines !!
    miam !!

  3. Humm comme ça donne envie
    bonne semaine
    bise

  4. De quoi démarrer a journée du bon pied! j’aime!!!

  5. Je crois bien que je suis en train de tomber malade ! J’y ai droit ??

  6. C’est vrai qu’il a tout de parfait, ce smoothie !!! La couleur, la légèreté , le goût , la fraîcheur … parfait !!! Bonne soirée, bisous à toi !

  7. pour le plein de vitamines, ta recette est parfaite ! bises

  8. très girly
    bises et bonne soirée

  9. Une trés bonne recette ce smoothie,merci et bonne soirée

  10. un smoothie qui doit être bien parfumé ce matin j’ai réussi a faire du vélo 50 km mais le vent de face sur le retour alors dur dur pour pédaler
    très bonne journée

  11. De délicieuses saveurs, une très jolie couleur beaucoup de bonheur à déguster ce smootie !! Merci beaucoup Samar !! je te souhaite une bonne fin dimanche, chez moi sous la tempête !! gros bisous

  12. Un bon petit remontant !je prend l’idée du medecin et du tien pour mon fils 😉

  13. Il a une belle couleur et donne envie !
    Bisous.

  14. Très rafraîchissant ,et quelle saveur ! Bravo mon amie ,j’adore

  15. J’ai qu’une envie c’est de plonger dedans

  16. Huuuum moi je veus bien la recette du smoothi aux carottes

  17. humm! je veux bien y gouter, bsahetkoum

  18. Miam elle a du se régaler hum

  19. C koi les ingrédients exactement oukhty. Baraka Allahoufiki ☺ Samar Guira

  20. Humm c’est sûrement un délice <3

  21. Ça à l’air délicieux Samar miam miammmmm

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