Smoothie orange kiwi, recette facile

ParSamar
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C’est la période durant laquelle je prepare énormément de boissons fruitées surtout que cela plaît énormément aux enfants et surtout à ma cadette qui me demande souvent du jus de kiwi c’est bien entendu son fruit préféré j’ai pensé à un smoothie orange et kiwi en ajoutant une pomme à mon verre.

Smoothie kiwi orange avec ou sans pulpe

Smoothie orange kiwi

Pour cette recette de smoothie orange kiwi j’ai utilise mon extracteur de jus ainsi que mon presse agrume car pour mon verre de smoothie j’ai ajouté une pomme qui traînait et s’ennuyait dans le panier à fruit.

L’année dernière je me suis offert un presse agrume que j’ai réussi à trouver sur cette page en comparant le meilleur question qualité-prix, ainsi qu’un nouvel extracteur de jus et légumes, je les utilise souvent l’hiver afin de faire le plein de vitamine durant les grands froids du nord on en a besoin. Je réalisais souvent cette recette que je dégustais après mon footing, que j’ai trouvé sur le site CuisineAZ, depuis je l’ai un peu modifié en y ajoutant soit une pomme soit une banane (mais je ne digère malheureusement plus la banane crue ).

Si vous aimez votre jus d’orange avec la pulpe je vous conseille de tout mettre dans le blender et de mixer en y ajoutant les glaçons cela demande moins de vaisselle et un gain de temps.

Ma grande, contrairement à moi n’aime pas la pulpe d’orange j’étais donc obligé d’utiliser mon presse agrume pour son verre de smoothie et pour ma part j’ai placé les quartiers d’orange ainsi que les tranches de kiwi dans le blender en y ajoutant le jus de pomme qui vient adoucir le goût du kiwi.

Le kiwi est assez facile à presser, on peut soit utiliser un presse-agrumes, soit peler et réduire en purée grâce au blender et (ou pas) filtrer.

Un smoothie qui prend au total 5 minutes pour être réalise, riche en vitamine C grâce à l’orange et vitamine E et K, bonne quantité de fibres et antioxydant grâce au kiwi c’est la boisson idéale à consommer régulièrement.

 

Smoothie orange kiwi, boisson aux fruits frais

 

 

Cette année d’ailleurs pour la plus grande partie de la saison hivernale je serais dans une autre ville plus agréable pour un déplacement de longue période ce qui ne me déplaît pas et m’évitera par la même occasion les déneigements :).

 

Jus d’orange et kiwi avec pulpe :

Éplucher les orange et séparer en quartier.

Éplucher le kiwi et le découper en rondelle.

Placer le tout dans un blender en y ajoutant des glaçons et mixer jusqu’à obtenir une préparation lisse.

Verser dans des verres et déguster.

Smoothie orange kiwi sans pulpe :

Couper les oranges en deux sans les éplucher.

Presser le jus d’orange en en utilisant votre presse agrume.

Verser les rondelles de kiwi préalablement épluché dans un blender.

Ajouter le jus d’orange pressé fraîchement ainsi que les glaçons et mixer.

Servir dans des verres.

Si comme moi vous ajoutez la pomme :

Il suffit de découper la pomme en cube et utiliser votre extracteur de jus.

Verser le jus de pomme das le blender avec le reste de fruits et glaçons et mixer.

Enjoy !

Recette smoothie orange kiwi frais

 

Smoothie orange kiwi

Auteur : Samar
5 de 4 évaluations
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Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat Jus
Cuisine Américaine
Portions 4

Ingrédients
  

Instructions
 

Jus d'orange et kiwi avec pulpe :

  • Éplucher les orange et séparer en quartier.
  • Éplucher le kiwi et le découper en rondelle.
  • Placer le tout dans un blender en y ajoutant des glaçons et mixer jusqu’à obtenir une préparation lisse.
  • Verser dans des verres et deguster.

Smoothie orange kiwi sans pulpe :

  • Couper les oranges en deux sans les éplucher.
  • Presser le jus d'orange en en utilisant votre presse agrume.
  • Verser les rondelles de kiwi préalablement épluché dans un blender.
  • Ajouter le jus d'orange pressé fraîchement ainsi que les glaçons et mixer.
  • Servir dans des verres.

Si comme moi vous ajoutez la pomme :

  • Il suffit de découper la pomme en cube et utiliser votre extracteur de jus.
  • Verser le jus de pomme das le blender avec le reste de fruits et glaçons et mixer.
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40 commentaires

  10. 5 stars
    Je rejoins ta fille dans mon amour pour le kiwi ! c’est rare que les enfants l’apprécient ! ce smoothie me ferait également très plaisir ! merci ma samar ! gros bisous

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    1. coucou Claudine
      Ah oui deja que c’est rare qu’elle aime un légume ou un fruit mais au moins elle adore les carottes et le kiwi c’est deja pas mal 🙂 Quand elle avait 2 ans elle disait a maman : mamie achète-moi des kiwi 🙂
      bisous

      Répondre

    1. coucou Cécile
      Pareil que toi j’adore tout mettre ensemble dans le blender mais filles sont un peu plus compliquées 🙂 parcontre la carotte, betterave et pommes j’aime bien utiliser l’extracteur de jus 🙂
      bisous

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  16. Coucou Samar, de retour de vacances, j’en profites pour regarder mes mails et voici un délicieux smoothie ! Quel régale, j’en fais quasi tous les matins
    Une belle façon de manger des fruits
    Bonne soirée bise

    Répondre