jus d’avocat facile

milkshake a l'avocat 1

jus d’avocat facile

Un jus d’avocat ou plus simplement un milk shake avocat et amandes, une recette facile pleine de vitamine. Au Maroc on le sert dans les cafés et est aussi grandement consommé durant le mois de ramadan. On peut y ajouter des dattes,  je peux vous dire que c’est un bon énergisant naturel.

Je vous recommande ce jus d’avocat afin de bien commencer la journée, l’avocat est connu pour ses vertus alimentaires, un fruit qu’on aime consommer en dessert aussi. Aux États-Unis on le retrouve souvent dans la cuisine mexicaine, comme la salade avocat et thon ou encore le guacamole.

Ses bienfaits ne sont plus à démontrer,  il a pour effet de réduire le taux de mauvais cholesterol, riche en vitamine B ainsi qu’en potassium.

 

jus d'avocat ou milk shake avocat 1

 

 

5.0 from 5 reviews
recette jus d'avocat facile
Auteur: 
Type de Recette: jus
Cuisine: marocaine
Temps de Prep: 
Temps de cuisson: 
temps Total: 
Servir: 2
 
Ingredients
  • 1 avocat
  • une poignée d'amande
  • quelques dates (je n'en avais plus)
  • ½ L de Lait (approximativement)
  • 1 pincée de sel
Instructions
  1. Éplucher l'avocat, couper en morceaux
  2. Placer dans le blender.
  3. Ajouter la poignée d'amande ou 1 c-a-soupe d'amande en poudre
  4. Verser le lait et mixer jusqu'a consistance lisse. Ajouter du lait au besoin tout dépend de la consistance de chacun.
  5. On peut ajouter 1 c-a-soupe de sucre ou une pincée de sel.
jus d'avocat aux amandes 1Source La cuisine de Karine

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12 plusieurs commentaires

  1. Pas mal du tout ce jus d’avocat Samar 😉
    Jolie présentation aussi !!
    Bises

  2. Coucou Samar 🙂

    Voilà de quoi faire le plein de vitamines pour l’hiver !! Même si le mauvais temps ne s’est pas encore installé chez nous, ça fait toujours du bien de fortifier notre organisme 🙂
    Je n’ai jamais bu de boisson à base d’avocat, mais vu que j’en adore la saveur, ce cocktail ne peut que me plaire !

    Bonne journée,
    A très bientôt
    Gros bisous

  3. Au Liban aussi nous le faisons en smoothies, banane et lait puis amandes et pignons de pins, bisous

  4. humm ! je n’y aurais pas penser ! merci pour cette bonne idée pleine de vitamines

  5. tu me sers un verre ? bises

  6. C’est original ! je n’avais jamais vu l’avocat sous cette forme ; on fait toujours de belles découvertes dans ta cuisine ! Bisous et bonne soirée.

  7. Merci pour votre magnifique blog.

  8. j adore l avocat c est trop bon mais je mettrai une petite pincée de sel a la place du sucre

  9. il a une bien jolie couleur
    bises

  10. Oh comme j’aime ça!! je remplace juste le lait de vache par du végétal, quel régal!!!
    Bizz

  11. ça doit être bien bon cette version en milshake!bisous ma belle

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