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jus d’avocat facile

milkshake a l'avocat 1
jus d’avocat facile

Jus d’avocat facile

Un jus d’avocat ou plus simplement un milk shake avocat et amandes, une recette facile pleine de vitamine. Au Maroc on le sert dans les cafés et est aussi grandement consommé durant le mois de ramadan. On peut y ajouter des dattes,  je peux vous dire que c’est un bon énergisant naturel.

Je vous recommande ce jus d’avocat afin de bien commencer la journée, l’avocat est connu pour ses vertus alimentaires, un fruit qu’on aime consommer en dessert aussi. Aux États-Unis on le retrouve souvent dans la cuisine mexicaine, comme la salade avocat et thon ou encore le guacamole.

Les quantités des ingrédients ainsi que la préparation sont plus bas dans la fiche recette imprimable.

 

Ses bienfaits ne sont plus à démontrer,  il a pour effet de réduire le taux de mauvais cholesterol, riche en vitamine B ainsi qu’en potassium.

 

jus d'avocat ou milk shake avocat 1

 

 

recette jus d'avocat facile

Auteur : Samar
5 de 7 évaluations
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Type de plat Jus
Cuisine marocaine
Portions 2

Ingrédients
  

  • 1 avocat
  • une poignée d'amande
  • quelques dates je n'en avais plus
  • 1/2 L de Lait approximativement
  • 1 pincée de sel

Instructions
 

  • Éplucher l'avocat, couper en morceaux
  • Placer dans le blender.
  • Ajouter la poignée d'amande ou 1 c-a-soupe d'amande en poudre
  • Verser le lait et mixer jusqu'a consistance lisse. Ajouter du lait au besoin tout dépend de la consistance de chacun.
  • On peut ajouter 1 c-a-soupe de sucre ou une pincée de sel.
Vous avez testé la recette ?Mentionnez @mes_inspirations_culinaires ou taguez #mesinspirationsculinaires!

jus d'avocat aux amandes 1Source La cuisine de Karine

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17 commentaires

  1. 5 stars
    Coucou Samar 🙂

    Voilà de quoi faire le plein de vitamines pour l’hiver !! Même si le mauvais temps ne s’est pas encore installé chez nous, ça fait toujours du bien de fortifier notre organisme 🙂
    Je n’ai jamais bu de boisson à base d’avocat, mais vu que j’en adore la saveur, ce cocktail ne peut que me plaire !

    Bonne journée,
    A très bientôt
    Gros bisous

  2. C’est original ! je n’avais jamais vu l’avocat sous cette forme ; on fait toujours de belles découvertes dans ta cuisine ! Bisous et bonne soirée.